[공부력향상과정]
- 집중력 향상을 위한 운동법
1. 스트레칭, 상체운동
2. 하체운동, 전신 및 코어자세
비교과활동
핵심역량 지수
나의 역량 지수
로그인이 필요합니다
세부내용
마일리지 | 인정시간 |
30 | 1 |
* 2021-1학기 실적으로 인정
1. 운영기간 : 2021. 3. 15 (월) 10시 ~ 4.16(금) 1시
2. 운영 대상 : 전체 재학생
3. 특강 강좌
- 공부력향상과정 [집중력향상을 위한 운동법]
가. 스트레칭, 상체운동
: 유연성 유지 및 향상, 상해예방 등에 도움이 되는 스트레칭에 대한 전반적인 이해와 동작을 학습, 작은 스마트 폰, 컴퓨터 사용으로 인한 라운드 숄더와 틀어진 척추를 교 정함으로 바른 자세 만들기
나. 하체운동, 전신 및 코어자세
: 허벅지 근육강화로 관절염 예방에 도움을 줄 수 있는 뒷근육 사용법 학습
다이어트에 도움이 될 수 있는 기본적인 전신코어 운동학습
4. 신청기간 및 학습방법 : 2021. 3. 2(화) 10시 ~ 3.12(월) 1시
비교과 시스템(JJAM)을 통하여 신청 -> Smart Class 자율강좌에서 학습
5. 만족도 조사 : 강좌 수강 직후, 비교과시스템(JJAM) -> My class에서 설문조사
6. 참여혜택 : JJAM 마일리지 부여 (30점 예정)
7. 문의 : 교수학습혁신센터 02)950-7183
프로그램 후기
- 번호 프로그램명 프로그램 운영기간 주역량 작성자 작성일
- 1 0[2021]인재양성 학습법 특강_집중력향상을 위한 운동법 ~ 주도성 양**