비교과활동

[2021]인재양성 학습법 특강_집중력향상을 위한 운동법

  • darae0218@naver.com
  • 02-950-7183
  • 스마트클래스
[공부력향상과정]
- 집중력 향상을 위한 운동법
1. 스트레칭, 상체운동
2. 하체운동, 전신 및 코어자세

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세부내용
마일리지
인정시간
301

* 2021-1학기 실적으로 인정


1. 운영기간  : 2021. 3. 15 (월) 10시 ~ 4.16(금) 1시


2. 운영 대상 : 전체 재학생


3. 특강 강좌
- 공부력향상과정 [집중력향상을 위한 운동법]

  가. 스트레칭, 상체운동

   : 유연성 유지 및 향상, 상해예방 등에 도움이 되는 스트레칭에 대한 전반적인 이해와         동작을 학습, 작은 스마트 폰, 컴퓨터 사용으로 인한 라운드 숄더와 틀어진 척추를 교       정함으로 바른 자세 만들기

  나. 하체운동, 전신 및 코어자세

   : 허벅지 근육강화로 관절염 예방에 도움을 줄 수 있는 뒷근육 사용법 학습

     다이어트에 도움이 될 수 있는 기본적인 전신코어 운동학습


4. 신청기간 및 학습방법 : 2021. 3. 2(화) 10시 ~ 3.12(월) 1시

    비교과 시스템(JJAM)을 통하여 신청 -> Smart Class 자율강좌에서 학습


5. 만족도 조사 : 강좌 수강 직후, 비교과시스템(JJAM) -> My class에서 설문조사


6. 참여혜택 : JJAM 마일리지 부여 (30점 예정)


7. 문의 : 교수학습혁신센터 02)950-7183

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  • [2021]인재양성 학습법 특강_집중력향상을 위한 운동법

    ~

    30 부터
    까지

    323 명 / 무제한

    접수인원 제한없음

    종료